憂郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、思維遲緩、軀體癥狀和自殺傾向等表現(xiàn)。憂郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要特征的精神障礙，可能由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)因素等引起。
1、情緒低落
憂郁癥患者會(huì)長(zhǎng)期處于情緒低落狀態(tài)，表現(xiàn)為持續(xù)悲傷、空虛或絕望感。這種情緒往往無(wú)明顯外界誘因，且程度超過(guò)正常范圍。典型表現(xiàn)為晨重夜輕的節(jié)律變化，患者常描述心情像被烏云籠罩。部分患者可能伴有焦慮、易怒等混合情緒。
2、興趣減退
患者對(duì)既往熱衷的活動(dòng)明顯喪失興趣，包括工作、社交、愛(ài)好等各方面。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)快感缺失，即無(wú)法從任何活動(dòng)中獲得愉悅感。這種狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致社交退縮、職業(yè)功能受損，形成惡性循環(huán)。
3、思維遲緩
表現(xiàn)為注意力難以集中、記憶力下降、決策困難等認(rèn)知功能損害?；颊叱８杏X(jué)思維變慢，如同大腦被凍結(jié)。部分患者伴有明顯的負(fù)性認(rèn)知模式，出現(xiàn)自責(zé)自罪、無(wú)價(jià)值感等扭曲觀念。
4、軀體癥狀
常見(jiàn)睡眠障礙如早醒或入睡困難，食欲改變導(dǎo)致體重明顯波動(dòng)，精力下降易疲勞。還可能存在非特異性軀體不適如頭痛、背痛、胃腸功能紊亂等。這些癥狀往往查無(wú)實(shí)據(jù)卻持續(xù)存在。
5、自殺傾向
嚴(yán)重憂郁癥患者可能出現(xiàn)死亡或自殺念頭，這是最危險(xiǎn)的癥狀。初期可能表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)死亡相關(guān)想法，逐漸發(fā)展為具體自殺計(jì)劃。部分患者會(huì)隱藏這些想法，需要家屬特別關(guān)注言行中的異常信號(hào)。
憂郁癥患者需要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等。飲食上可增加富含ω-3脂肪酸的食物如深海魚，適量補(bǔ)充B族維生素。家屬應(yīng)給予充分理解和支持，避免指責(zé)或施壓。建議及時(shí)到精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，包括心理治療和藥物治療。早期識(shí)別和干預(yù)對(duì)預(yù)后至關(guān)重要，不要因病恥感延誤就醫(yī)。