6個月寶寶流鼻涕鼻塞可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、保持環(huán)境濕潤、使用吸鼻器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕鼻塞通常由感冒、過敏、鼻腔異物、環(huán)境干燥、鼻竇炎等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
將1-2滴生理鹽水滴入寶寶鼻腔，軟化分泌物后用棉簽或吸鼻器清理。生理鹽水能濕潤鼻腔黏膜，緩解鼻塞，適合輕微分泌物堵塞。操作時需固定寶寶頭部避免扭動，動作輕柔防止黏膜損傷。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，避開喂奶前后半小時。
2、調(diào)整睡姿
將寶寶上半身墊高15-30度，采用側(cè)臥或仰臥位。重力作用有助于鼻腔分泌物引流，減輕平躺時鼻咽部充血?？墒褂脤Ｓ脣雰赫砘蛘郫B毛巾支撐背部，避免頸部過度彎曲。睡眠期間家長需定時觀察呼吸狀況。
3、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)或暖氣直吹。干燥空氣會加劇黏膜水腫，濕潤環(huán)境能稀釋鼻腔黏液。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次10-15分鐘。加濕器需每日換水清潔，防止微生物滋生。
4、使用吸鼻器
選擇球形或電動吸鼻器，使用前用溫水潤滑前端。吸鼻時按住一側(cè)鼻孔，快速松開球體產(chǎn)生負(fù)壓吸引分泌物。操作時間不超過3秒/次，每日不超過5次。過度吸引可能導(dǎo)致黏膜出血，分泌物黏稠時可先滴生理鹽水。
5、遵醫(yī)囑用藥
若伴隨發(fā)熱或膿涕，醫(yī)生可能開具小兒氨酚黃那敏顆粒、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物。禁止自行使用減充血劑或抗組胺藥。用藥需嚴(yán)格按體重計算劑量，觀察是否出現(xiàn)嗜睡、食欲減退等不良反應(yīng)。哺乳期母親用藥需同步咨詢醫(yī)生。
護(hù)理期間應(yīng)增加母乳喂養(yǎng)頻次，補(bǔ)充水分幫助稀釋分泌物。避免接觸煙霧、香水等刺激物，衣物選擇純棉材質(zhì)減少摩擦。每日監(jiān)測體溫和進(jìn)食量，如出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、拒食等情況需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可適當(dāng)曬太陽增強(qiáng)免疫力，但需避免人群密集場所。家長接觸寶寶前后需規(guī)范洗手，防止交叉感染。