哮喘患者需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測癥狀、合理運(yùn)動(dòng)及預(yù)防呼吸道感染。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽。
1、避免過敏原
哮喘發(fā)作常由過敏原觸發(fā)，如塵螨、花粉、寵物皮屑等?；颊邞?yīng)保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品，使用防螨床罩。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味。外出時(shí)可佩戴口罩，減少花粉吸入。室內(nèi)濕度控制在50%以下，防止霉菌滋生。
2、規(guī)范用藥
哮喘需長期使用控制藥物和緩解藥物?？刂扑幬锶绮嫉啬蔚挛霘忪F劑、孟魯司特鈉片可減輕氣道炎癥。緩解藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑用于急性發(fā)作時(shí)快速緩解癥狀。患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，不可自行增減劑量。吸入裝置需正確使用，定期清潔。
3、監(jiān)測癥狀
患者應(yīng)每日記錄癥狀變化和峰流速值，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情波動(dòng)。癥狀加重表現(xiàn)為夜間憋醒、活動(dòng)后氣促加劇、藥物使用頻率增加。出現(xiàn)上述情況需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。嚴(yán)重發(fā)作時(shí)如說話困難、口唇發(fā)紫須立即急診。
4、合理運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善肺功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇游泳、散步等低強(qiáng)度項(xiàng)目。寒冷天氣運(yùn)動(dòng)需佩戴口罩預(yù)熱空氣。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶急救藥物，出現(xiàn)胸悶立即停止活動(dòng)并用藥。
5、預(yù)防感染
呼吸道感染是哮喘急性發(fā)作的常見誘因。患者應(yīng)勤洗手、避免接觸感冒人群，流感季節(jié)前接種疫苗。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等感染癥狀時(shí)及時(shí)治療。慢性鼻竇炎患者需積極控制鼻部炎癥，減少下呼吸道刺激。
哮喘患者需建立長期管理意識(shí)，定期復(fù)診評估病情。飲食宜清淡，避免過飽誘發(fā)胃食管反流。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張可能加重癥狀。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救知識(shí)，協(xié)助患者記錄用藥和癥狀。冬季注意保暖，夏季避免空調(diào)直吹。隨身攜帶急救藥物和醫(yī)療卡，注明病情和用藥信息。通過規(guī)范治療和科學(xué)管理，多數(shù)患者可有效控制癥狀，維持正常生活。