吃萵筍皮膚一般不會變黑，建議適量食用萵筍。
萵筍是一種常見的蔬菜，食用后通常不會導(dǎo)致皮膚變黑。相反，萵筍中含有一定量的維生素C，通常能抑制黑素細(xì)胞分泌黑色素，不僅不會導(dǎo)致皮膚變黑，對皮膚色斑、發(fā)黑的情況，還有輔助的改善作用。萵筍中的膳食纖維含量也很豐富，通常能促進(jìn)機(jī)體的消化，從而促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，預(yù)防便秘的情況。如果出現(xiàn)皮膚變黑的情況，可能是遺傳、受到過強(qiáng)的陽光照射等因素引起的，建議平時注意防曬，可以通過戴太陽帽、穿防曬衣的方式，減輕陽光對皮膚的刺激。
通常不建議大量食用萵筍，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹的情況。