成人近視無(wú)法通過(guò)調(diào)理完全治愈，但可以通過(guò)多種方法進(jìn)行矯正和控制，主要方法有佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸鏡、進(jìn)行屈光手術(shù)、使用低濃度阿托品滴眼液、增加戶外活動(dòng)時(shí)間等。
一、佩戴框架眼鏡
佩戴框架眼鏡是矯正成人近視最常用且安全的方法。通過(guò)驗(yàn)光獲得準(zhǔn)確的屈光度數(shù)后，配戴合適的凹透鏡片，可以使外界光線重新聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得清晰的視力。這種方法能有效改善視力，滿足日常生活和工作需求，但無(wú)法改變眼球的生理結(jié)構(gòu)，摘掉眼鏡后視力依然模糊。選擇鏡片時(shí)，可以考慮具有防藍(lán)光、抗疲勞等功能的鏡片，以適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕的場(chǎng)景。
二、使用角膜接觸鏡
角膜接觸鏡俗稱隱形眼鏡，直接貼附在角膜表面，其光學(xué)矯正原理與框架眼鏡相同。與框架眼鏡相比，角膜接觸鏡能提供更寬廣的視野和更自然的視覺(jué)體驗(yàn)，尤其適合運(yùn)動(dòng)或特殊職業(yè)需求。但需要注意衛(wèi)生，規(guī)范護(hù)理，避免因佩戴不當(dāng)引發(fā)角膜炎、結(jié)膜炎等眼部感染。對(duì)于希望控制近視度數(shù)增長(zhǎng)的成年人，在醫(yī)生指導(dǎo)下驗(yàn)配特殊設(shè)計(jì)的角膜塑形鏡也是一種選擇。
三、進(jìn)行屈光手術(shù)
屈光手術(shù)通過(guò)改變角膜的曲率或植入人工晶體來(lái)矯正近視，使患者術(shù)后無(wú)須依賴眼鏡或接觸鏡。常見(jiàn)的手術(shù)方式包括激光角膜屈光手術(shù)如飛秒激光輔助的準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)，以及眼內(nèi)屈光手術(shù)如有晶體眼人工晶體植入術(shù)。手術(shù)可以顯著提高裸眼視力，但并非人人適合，需要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的術(shù)前檢查評(píng)估，且存在一定的術(shù)后干眼、眩光等風(fēng)險(xiǎn)，手術(shù)效果也具不可逆性。
四、使用低濃度阿托品滴眼液
低濃度阿托品滴眼液是目前經(jīng)臨床研究證實(shí)對(duì)延緩近視進(jìn)展有一定效果的藥物。其作用機(jī)制可能與放松睫狀肌、抑制眼軸過(guò)度增長(zhǎng)有關(guān)。對(duì)于近視度數(shù)仍在緩慢增長(zhǎng)的成人，可在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用。需要明確的是，它主要用于控制近視加深的速度，而非治愈近視或降低現(xiàn)有度數(shù)，使用期間需定期復(fù)查眼壓及調(diào)節(jié)功能，并注意可能出現(xiàn)的畏光、視近模糊等副作用。
五、增加戶外活動(dòng)時(shí)間
增加戶外活動(dòng)時(shí)間是一種重要的行為干預(yù)方式。自然光線的照射有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺的釋放，可能對(duì)抑制眼軸增長(zhǎng)有積極作用。雖然對(duì)成人已形成的近視結(jié)構(gòu)改善作用有限，但養(yǎng)成每日進(jìn)行戶外活動(dòng)的習(xí)慣，有助于緩解視疲勞，可能對(duì)減緩近視的進(jìn)一步加深有輔助意義。同時(shí)，結(jié)合良好的用眼習(xí)慣，如保持閱讀距離、控制用眼時(shí)長(zhǎng)、保證充足光照，對(duì)維護(hù)眼健康至關(guān)重要。
成人近視的管理核心在于科學(xué)矯正與積極控制。建立并堅(jiān)持良好的用眼行為習(xí)慣是基礎(chǔ)，包括避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，遵循“20-20-20”原則，即每用眼20分鐘，向20英尺外遠(yuǎn)眺至少20秒。工作環(huán)境中應(yīng)確保光線充足均勻，使用電子設(shè)備時(shí)可開啟護(hù)眼模式或使用防眩光屏幕。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素、玉米黃質(zhì)等有益眼睛健康的食物，如深綠色蔬菜、蛋黃、藍(lán)莓等。定期進(jìn)行專業(yè)的眼科檢查，監(jiān)測(cè)近視度數(shù)和眼底健康情況，對(duì)于高度近視者尤為重要，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理視網(wǎng)膜變性、裂孔等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。任何矯正或控制方案都應(yīng)在眼科醫(yī)生的全面評(píng)估和指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行嘗試未經(jīng)證實(shí)的所謂“調(diào)理”或“治愈”方法。