拔完尿管后小便疼痛可通過多喝水、熱敷會陰、遵醫(yī)囑使用藥物、調(diào)整排尿姿勢、保持局部清潔等方式緩解。小便疼痛可能與尿道損傷、尿路感染、膀胱痙攣、心理因素、排尿習(xí)慣改變等原因有關(guān)。
1、多喝水
增加每日飲水量有助于稀釋尿液，減少排尿時對尿道的刺激。建議每日飲用2000毫升以上溫開水，避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品。水分攝入充足可促進膀胱沖洗，降低尿路感染概率。
2、熱敷會陰
用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于會陰部，每次15分鐘，每日重復(fù)進行。熱敷能放松盆底肌肉，緩解尿道痙攣性疼痛。操作時注意溫度避免燙傷，熱敷后及時擦干皮膚。
3、遵醫(yī)囑使用藥物
若疼痛持續(xù)或伴隨尿頻尿急，可能需使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊松弛尿道平滑肌，頭孢克肟分散片控制細菌感染，或布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
4、調(diào)整排尿姿勢
男性可嘗試坐位排尿減輕腹壓，女性可身體前傾放松盆底肌。排尿時避免用力過猛，采用分段式排尿法，每次排出少量尿液后停頓數(shù)秒再繼續(xù)。這種姿勢調(diào)整能減少尿道牽拉痛。
5、保持局部清潔
每日用溫水清洗會陰部，選擇無香型中性洗劑。穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲并及時更換，避免使用護墊造成潮濕環(huán)境。清潔后保持干燥，可降低細菌滋生導(dǎo)致的繼發(fā)感染風(fēng)險。
拔尿管后應(yīng)避免騎行、久坐等壓迫會陰的行為，飲食上增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物幫助黏膜修復(fù)。如出現(xiàn)發(fā)熱、血尿或疼痛超過3天未緩解，須立即就診泌尿外科?；謴?fù)期間可進行凱格爾運動增強盆底肌力，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。