肉蓯蓉和油蓯蓉各有優(yōu)勢，肉蓯蓉更適合腎陽不足、便秘者，油蓯蓉更適用于精血虧虛、筋骨萎軟者。兩者均為補益類藥材，但功效側(cè)重不同。
肉蓯蓉主歸腎經(jīng)，具有溫補腎陽、潤腸通便的作用，常用于改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷及腸燥便秘。其有效成分松果菊苷能促進(jìn)腸道蠕動，同時調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能。油蓯蓉以補益精血見長，所含苯乙醇苷類物質(zhì)可促進(jìn)造血功能，對血虛萎黃、須發(fā)早白有改善效果，其油脂成分還能潤滑關(guān)節(jié)，緩解筋骨疼痛。
肉蓯蓉的燥性較油蓯蓉明顯，長期單用可能加重陰虛火旺癥狀，而油蓯蓉滋膩性較強，脾胃虛弱者服用易出現(xiàn)腹脹。兩者均不宜與辛辣刺激食物同服，高血壓患者需慎用油蓯蓉。現(xiàn)代藥理研究表明，肉蓯蓉的抗氧化活性更突出，油蓯蓉則在改善微循環(huán)方面更具優(yōu)勢。
使用肉蓯蓉或油蓯蓉前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，腎陽虛兼便秘者可選用肉蓯蓉10克配伍當(dāng)歸5克煎服，精血不足者可用油蓯蓉15克與枸杞子10克同煮。日常儲存需置陰涼干燥處，發(fā)霉變質(zhì)者禁用。服用期間忌食蘿卜、濃茶，連續(xù)使用不宜超過2個月，若出現(xiàn)口干咽痛、大便溏瀉等不適需停用。陽虛體質(zhì)者平時可適當(dāng)食用羊肉、核桃等溫補食物，配合八段錦"兩手攀足固腎腰"招式鍛煉。