清肺可通過(guò)適量食用白蘿卜、雪梨、百合、銀耳、蜂蜜等食物，也可遵醫(yī)囑使用川貝枇杷膏、養(yǎng)陰清肺丸、清肺消炎丸、肺力咳合劑、復(fù)方鮮竹瀝液等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)和癥狀選擇合適方式，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
一、食物
1、白蘿卜
白蘿卜含芥子油和維生素C，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和呼吸道黏液分解，適合痰多咳嗽時(shí)食用。可燉湯或榨汁飲用，脾胃虛寒者需加熱后少量食用。
2、雪梨
雪梨富含水分和蘋果酸，能潤(rùn)燥生津，緩解干咳咽癢。建議與冰糖燉煮，糖尿病患者應(yīng)控制用量。寒咳者需搭配生姜同煮。
3、百合
百合含黏液質(zhì)和生物堿，可滋陰潤(rùn)肺，改善干咳無(wú)痰。宜與銀耳同燉，風(fēng)寒咳嗽或便溏者慎用。
4、銀耳
銀耳多糖能增強(qiáng)免疫力，其膠質(zhì)可保護(hù)呼吸道黏膜。需長(zhǎng)時(shí)間燉煮至黏稠，霉變銀耳禁止食用。
5、蜂蜜
蜂蜜含抗氧化劑和抑菌成分，對(duì)咽喉干燥有緩解作用。溫水沖服最佳，一歲以下嬰兒禁用。
二、藥物
1、川貝枇杷膏
含川貝母和枇杷葉，適用于肺熱燥咳。糖分較高，糖尿病患者需咨詢醫(yī)生。
2、養(yǎng)陰清肺丸
含地黃和麥冬，主治陰虛肺燥型咳嗽。便溏者不宜長(zhǎng)期服用。
3、清肺消炎丸
含石膏和麻黃，用于肺熱咳嗽伴黃痰。高血壓患者慎用。
4、肺力咳合劑
含黃芩和梧桐根，適用于支氣管炎引起的咳嗽。服藥期間忌食辛辣。
5、復(fù)方鮮竹瀝液
含竹瀝和魚腥草，可稀釋黏痰。脾胃虛弱者需減量使用。
日常需保持室內(nèi)空氣流通，避免油煙和粉塵刺激，戒煙并減少二手煙暴露。霧霾天氣外出建議佩戴防護(hù)口罩，適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練有助于增強(qiáng)肺功能。長(zhǎng)期咳嗽或痰中帶血應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查，慢性呼吸道疾病患者需定期復(fù)查肺功能。