清肺茶不能真正清除肺部污染物或治療肺部疾病，其作用主要是緩解呼吸道不適癥狀。
市售清肺茶多含羅漢果、胖大海、菊花等成分，這些植物性原料具有潤(rùn)喉、止咳、祛痰的作用，可暫時(shí)緩解因空氣污染或吸煙導(dǎo)致的咽喉干癢、咳嗽等癥狀。但肺部沉積的焦油、粉塵等污染物需要通過(guò)人體代謝系統(tǒng)自然排出，茶飲無(wú)法直接分解或清除這些物質(zhì)。對(duì)于慢性支氣管炎、塵肺病等實(shí)質(zhì)性肺部病變，清肺茶更不能替代藥物治療。
部分清肺茶宣傳中添加的桔梗、枇杷葉等中藥材確實(shí)具有傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)記載的潤(rùn)肺功效，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)驗(yàn)證其有效成分濃度遠(yuǎn)達(dá)不到治療劑量。且某些所謂清肺茶可能違規(guī)添加鎮(zhèn)咳藥物，長(zhǎng)期飲用可能掩蓋真實(shí)病情。特殊人群如孕婦、哮喘患者飲用含復(fù)雜中藥成分的茶飲還可能引發(fā)不良反應(yīng)。
維護(hù)肺部健康應(yīng)注重減少吸煙和二手煙暴露，在霧霾天氣佩戴防護(hù)口罩，保持室內(nèi)空氣流通。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀時(shí)須及時(shí)就醫(yī)檢查，避免依賴保健茶飲延誤治療。日?？蛇m量飲用溫開水或淡蜂蜜水滋潤(rùn)呼吸道，進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能。