鼻黏膜水腫導(dǎo)致鼻子不通氣可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷、藥物治療、蒸汽吸入、調(diào)整體位等方式緩解。鼻黏膜水腫通常由感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、環(huán)境刺激、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減輕黏膜水腫。可選擇醫(yī)用生理鹽水噴霧或洗鼻器，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。操作時(shí)保持頭部?jī)A斜，避免嗆咳。該方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎和感冒初期效果較好。
2、熱敷
用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)，溫度控制在40-45℃，每次持續(xù)5-10分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解充血狀態(tài)。注意避免燙傷，兒童需家長(zhǎng)協(xié)助操作。適用于非感染性鼻塞的臨時(shí)緩解。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物。鹽酸羥甲唑啉可快速收縮血管，但連續(xù)使用不超過(guò)7天；布地奈德適用于過(guò)敏性鼻炎；氯雷他定可緩解過(guò)敏癥狀。需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行用藥。
4、蒸汽吸入
將熱水倒入容器，加入少量薄荷或桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽5-8分鐘。蒸汽能濕潤(rùn)鼻腔，稀釋黏液。注意防止?fàn)C傷，哮喘患者慎用精油。此方法對(duì)干燥環(huán)境引起的鼻塞尤為有效。
5、調(diào)整體位
睡眠時(shí)抬高頭部15-30度，利用重力作用減輕鼻腔充血?？墒褂眉痈哒眍^或調(diào)整床墊傾斜度。側(cè)臥姿勢(shì)比仰臥更有利于單側(cè)鼻塞通氣。該措施適合妊娠期或夜間癥狀加重者。
日常需保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免接觸粉塵、冷空氣等刺激因素。飲食宜清淡，多補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)定期清洗床品，使用防螨寢具。若鼻塞伴隨發(fā)熱、膿涕或持續(xù)超過(guò)兩周，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科，排除鼻息肉、鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。孕婦及兒童用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生。