長期睡地上可能引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、受寒感冒、皮膚感染等問題。地面濕冷堅(jiān)硬的特點(diǎn)容易導(dǎo)致身體受涼、局部血液循環(huán)受阻，并增加接觸病原體的風(fēng)險(xiǎn)。
地面溫度通常低于人體舒適范圍，長期直接接觸可能導(dǎo)致腰背部肌肉緊張痙攣，誘發(fā)腰椎間盤突出或關(guān)節(jié)炎。中老年人群或體質(zhì)虛弱者更易因寒氣入侵出現(xiàn)慢性疼痛。潮濕環(huán)境會加速熱量流失，睡眠時(shí)免疫力下降可能引發(fā)反復(fù)呼吸道感染。地面灰塵、螨蟲等過敏原可能刺激皮膚，誘發(fā)濕疹或真菌感染，尤其有皮膚破損時(shí)風(fēng)險(xiǎn)更高。部分地面材料釋放的甲醛等化學(xué)物質(zhì)可能通過呼吸道或皮膚接觸影響健康。
嬰幼兒、孕婦、風(fēng)濕病患者等群體風(fēng)險(xiǎn)更顯著。嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)能力弱，易出現(xiàn)低體溫癥。孕婦腹部受涼可能影響胎兒發(fā)育。風(fēng)濕病患者寒冷刺激可能加重關(guān)節(jié)腫脹疼痛癥狀。部分人群可能因長期睡硬地面導(dǎo)致骶尾部壓瘡，尤其營養(yǎng)不良或行動不便者需警惕。
建議選擇高度適宜的床具，床墊硬度以中等偏硬為宜，可搭配純棉床單保持透氣性。冬季可使用電熱毯預(yù)熱床鋪，但溫度不宜超過40℃。定期晾曬被褥減少螨蟲滋生，過敏體質(zhì)者建議使用防螨面料。保持臥室通風(fēng)干燥，相對濕度控制在50%左右。有關(guān)節(jié)問題者可嘗試在膝下墊軟枕緩解壓力，晨起時(shí)注意緩慢活動肢體促進(jìn)血液循環(huán)。若已出現(xiàn)持續(xù)腰背疼痛或皮膚異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。