抽動癥患者需要注意避免誘發(fā)因素、規(guī)律用藥、心理疏導、飲食調(diào)整和定期復診。抽動癥可能與遺傳、環(huán)境刺激、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)，表現(xiàn)為不自主運動或發(fā)聲。
1、避免誘發(fā)因素
減少精神緊張、疲勞、電子屏幕使用等誘因。避免食用含咖啡因或人工添加劑的食物，保持規(guī)律作息有助于控制癥狀發(fā)作頻率。
2、規(guī)律用藥
需嚴格遵醫(yī)囑使用硫必利片、鹽酸可樂定緩釋片、阿立哌唑口腔崩解片等藥物。不可自行增減藥量，用藥期間注意觀察是否出現(xiàn)嗜睡、頭暈等不良反應。
3、心理疏導
家長需幫助孩子建立積極心態(tài)，通過認知行為療法緩解焦慮。避免對抽動癥狀過度關(guān)注或指責，可配合放松訓練改善癥狀。
4、飲食調(diào)整
適當增加富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜，補充維生素B6可能有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)。限制高糖飲食，避免可能加重癥狀的過敏原食物。
5、定期復診
每3-6個月需進行神經(jīng)精神評估，根據(jù)癥狀變化調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)異常行為應及時就醫(yī)。
抽動癥患者日常應保持適度運動如游泳、瑜伽，避免劇烈對抗性運動。建立穩(wěn)定的生活節(jié)奏，保證充足睡眠，家長需記錄癥狀日記幫助醫(yī)生判斷病情進展。注意營造輕松的家庭環(huán)境，避免給孩子施加過大的學習壓力，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢支持。