去除雀斑可通過防曬護理、藥物治療、激光治療、化學(xué)剝脫、冷凍治療等方式改善。雀斑是皮膚暴露部位出現(xiàn)的黃褐色點狀色素沉著斑，通常與遺傳和日曬有關(guān)。
1、防曬護理
嚴(yán)格防曬是預(yù)防和減輕雀斑的基礎(chǔ)措施。紫外線會刺激黑色素細(xì)胞活性，加重色素沉著。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次，同時配合遮陽帽、太陽鏡等物理遮擋。日常需避免上午10點至下午4點的強光照射，陰雨天也需堅持防曬。
2、藥物治療
氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸乳膏可促進表皮更替加速色素代謝，氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原活化改善色斑。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激、脫屑等不良反應(yīng)，妊娠期禁用維A酸類藥物。
3、激光治療
調(diào)Q激光可選擇性地破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機械效應(yīng)更精準(zhǔn)粉碎色素，治療后可能出現(xiàn)暫時性紅斑或結(jié)痂。需由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)雀斑顏色深淺選擇合適波長，術(shù)后需加強保濕修復(fù)，間隔1-2個月重復(fù)治療，通常3-5次可見明顯改善。
4、化學(xué)剝脫
果酸換膚通過20%-70%濃度的甘醇酸促進角質(zhì)脫落，三氯醋酸剝脫可滲透至真皮淺層剝脫色素。治療時會有刺痛感，術(shù)后出現(xiàn)脫屑和暫時性色素沉著，需嚴(yán)格防曬避免反黑。深層化學(xué)剝脫可能產(chǎn)生瘢痕，需由經(jīng)驗豐富的醫(yī)師操作。
5、冷凍治療
液氮冷凍通過低溫使色素細(xì)胞變性壞死，適用于孤立性雀斑。治療后局部會出現(xiàn)水皰和結(jié)痂，需保持創(chuàng)面干燥避免感染，愈合后可能遺留暫時性色素減退。該方法對操作精度要求較高，過度冷凍可能導(dǎo)致皮膚萎縮。
日常需建立長期防曬習(xí)慣，多吃富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜有助于抗氧化。治療期間避免使用刺激性化妝品，出現(xiàn)明顯紅腫或感染需及時就醫(yī)。雀斑具有遺傳傾向，完全祛除較困難，建議聯(lián)合多種方式循序漸進改善，任何治療前應(yīng)進行專業(yè)皮膚評估。