寶寶通常在持續(xù)吸吮5-15分鐘后能吃到后奶。后奶是母乳喂養(yǎng)中脂肪含量較高的部分，其出現(xiàn)時間與哺乳姿勢、乳汁分泌量及嬰兒吸吮效率有關(guān)。
母乳分為前奶和后奶，前奶含水量較高，主要滿足嬰兒對水分和乳糖的需求。隨著持續(xù)吸吮，乳腺腺泡收縮促使脂肪球釋放，乳汁逐漸轉(zhuǎn)為脂肪含量更高的后奶。多數(shù)情況下，嬰兒在有效吸吮5-7分鐘后可開始攝入后奶，此時乳汁顏色可能變濃稠。若母親乳汁分泌量較少或嬰兒吸吮力較弱，可能需要7-15分鐘才能獲得充足后奶。哺乳時應注意讓嬰兒完全含住乳暈，采用交替哺乳姿勢，避免頻繁換邊，以確保前后奶均衡攝入。
哺乳期間母親需保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入，如魚類、堅果等。觀察嬰兒排尿排便情況，若每日有6-8次小便且體重增長穩(wěn)定，通常說明后奶攝入充足。若哺乳時間超過20分鐘仍未見嬰兒滿足表現(xiàn)，或體重增長緩慢，建議咨詢哺乳指導或兒科醫(yī)生評估喂養(yǎng)情況。