女性月經(jīng)推遲7天內(nèi)算正常。如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
月經(jīng)周期的正常范圍一般在21-35天，因此月經(jīng)推遲七天算是正常情況。月經(jīng)推遲一般是飲食、情緒波動(dòng)、體重變化、激素變化等原因?qū)е碌?。如果只是偶然性的推遲一般屬于正?，F(xiàn)象，一般情況下是可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的，無(wú)需特殊治療。
建議以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥、饅頭等，對(duì)機(jī)體恢復(fù)有一定的作用，還可以避免刺激胃腸。平時(shí)還需養(yǎng)成良好的生活作息，避免過(guò)度勞累、熬夜等情況出現(xiàn)，做到早睡早起，使機(jī)體得到充分的休息。在日常生活中，也需養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，適量進(jìn)行爬山、跑步、騎自行車等鍛煉，能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。