骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。骨關(guān)節(jié)炎通常與年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素和長期過度使用關(guān)節(jié)等因素有關(guān)。
關(guān)節(jié)軟骨在骨關(guān)節(jié)炎中逐漸磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)表面變得粗糙，失去原有的光滑度。隨著病情發(fā)展，軟骨下的骨質(zhì)可能發(fā)生硬化或形成骨刺，進(jìn)一步影響關(guān)節(jié)功能。關(guān)節(jié)滑膜可能出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，分泌過多滑液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹。長期炎癥刺激還可能引發(fā)周圍肌肉萎縮和韌帶松弛。
骨關(guān)節(jié)炎常見于負(fù)重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和脊柱，手指關(guān)節(jié)也較易受累。早期癥狀多為活動(dòng)后關(guān)節(jié)疼痛，休息后可緩解。隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象，但持續(xù)時(shí)間通常不超過30分鐘。嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)變形，活動(dòng)時(shí)伴有摩擦感或響聲。寒冷潮濕天氣可能加重癥狀，適度熱敷有助于緩解不適。
建議保持適度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。控制體重有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，日?；顒?dòng)中避免長時(shí)間保持同一姿勢。均衡飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑。出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)疼痛或功能障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。