胳膊脫臼的恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般需要3-6周才可以恢復(fù)。具體恢復(fù)時(shí)間取決于脫臼的程度、治療方法、自身恢復(fù)能力等因素。
如果胳膊脫臼后沒有出現(xiàn)骨折或者血管神經(jīng)損傷的情況，及時(shí)到醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行治療。日常生活中吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如魚湯、豬骨湯等，一般3周左右就可以恢復(fù)。
如果在胳膊脫臼之后，出現(xiàn)骨折、血管神經(jīng)損傷等并發(fā)癥，需要遵醫(yī)囑進(jìn)行切開復(fù)位術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等手術(shù)。這種胳膊脫臼的情況，恢復(fù)的時(shí)間就可能會(huì)延長(zhǎng)，平時(shí)需要注意脫臼部位的護(hù)理，大概需要6周的時(shí)間才能恢復(fù)。
如果出現(xiàn)了胳膊脫臼的情況，不要隨意晃動(dòng)脫臼的胳膊。在24小時(shí)內(nèi)，可以對(duì)脫臼部位進(jìn)行冷敷，緩解脫臼部位的腫脹和疼痛，24小時(shí)之后，可以對(duì)脫臼部位進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
在出現(xiàn)胳膊脫臼時(shí)，要妥善固定好脫臼的胳膊，以免加重病情，然后及時(shí)去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。