孕期空腹血糖5.4毫摩爾每升屬于妊娠期血糖偏高，但尚未達(dá)到妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，建議通過飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)控制血糖。
妊娠期空腹血糖正常值通常低于5.1毫摩爾每升，若空腹血糖達(dá)到或超過5.1毫摩爾每升但低于7.0毫摩爾每升，可能提示妊娠期糖耐量異常?？崭寡?.4毫摩爾每升雖未達(dá)到妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但仍需引起重視。長期血糖偏高可能增加妊娠期高血壓、巨大兒、難產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。建議孕婦通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和高糖食物的攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，同時(shí)配合適量運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽等幫助控制血糖。若通過生活方式干預(yù)后血糖仍控制不佳，或出現(xiàn)多飲、多尿、體重增長過快等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療或胰島素治療。
孕期血糖管理需要綜合飲食、運(yùn)動(dòng)和監(jiān)測等多方面措施。建議孕婦每日定時(shí)定量進(jìn)食，避免長時(shí)間空腹或暴飲暴食，選擇低升糖指數(shù)的食物如燕麥、糙米、全麥面包等主食，搭配適量瘦肉、魚類、蛋類和新鮮蔬菜。避免含糖飲料和高糖水果如荔枝、龍眼等。每天保持30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等。定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況，便于醫(yī)生評估和調(diào)整治療方案。保持良好作息和心情也有助于血糖控制。若出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等低血糖癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)食并監(jiān)測血糖。