胳膊肘子里面疼可能與肱骨內(nèi)上髁炎、尺神經(jīng)炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、肘部軟組織損傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肱骨內(nèi)上髁炎
肱骨內(nèi)上髁炎通常由前臂屈肌群反復(fù)牽拉導(dǎo)致，表現(xiàn)為肘內(nèi)側(cè)疼痛伴握力下降。急性期需制動休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀，配合局部熱敷或超聲波治療。
2、尺神經(jīng)炎
尺神經(jīng)炎多因肘管受壓引發(fā)，疼痛可放射至小指，伴手部麻木。需避免肘部受壓，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行尺神經(jīng)松解術(shù)。
3、肘關(guān)節(jié)滑膜炎
肘關(guān)節(jié)滑膜炎常由勞損或感染引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹和活動受限?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片抗炎，配合關(guān)節(jié)腔穿刺抽液治療。
4、肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，晨起僵硬感明顯。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片保護(hù)軟骨，必要時行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
5、肘部軟組織損傷
肘部肌肉或韌帶拉傷多由外傷導(dǎo)致，局部可有淤青。急性期冰敷，48小時后熱敷，疼痛明顯時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏。
日常應(yīng)避免肘部過度負(fù)重或重復(fù)性動作，注意保暖防寒?？蛇M(jìn)行輕柔的肘關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，如疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，須立即就診。飲食上適當(dāng)增加牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)食物，有助于骨骼健康。睡眠時保持肘部自然伸展姿勢，避免長時間壓迫神經(jīng)。