痔瘡患者需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇運(yùn)動或休息，急性發(fā)作期建議多休息，緩解期可適量運(yùn)動。
痔瘡急性發(fā)作時(shí)通常伴隨明顯疼痛、出血或脫垂，此時(shí)過度運(yùn)動會加重肛門靜脈叢充血，導(dǎo)致癥狀惡化。臥床休息能減輕肛周壓力，促進(jìn)局部血液循環(huán)恢復(fù)。建議采取側(cè)臥位減少壓迫，配合溫水坐浴每日2-3次，每次10-15分鐘。若出現(xiàn)血栓性外痔，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯乳膏等外用藥，嚴(yán)重者可考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。
癥狀緩解后規(guī)律運(yùn)動有助于預(yù)防復(fù)發(fā)，推薦提肛運(yùn)動每日3組每組20次，能增強(qiáng)盆底肌張力。低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如游泳、快走每周3-5次，每次不超過30分鐘為宜。避免久坐久站超過1小時(shí)，蹲廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。合并便秘者可增加膳食纖維攝入，每日飲水不少于1500毫升。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑逐步恢復(fù)運(yùn)動，術(shù)后2周內(nèi)禁止騎自行車等會陰部受壓運(yùn)動。
痔瘡患者應(yīng)保持肛周清潔干燥，便后使用柔軟無香型廁紙。飲食注意避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食材。長期便血或肛門腫塊無法回納時(shí)，需及時(shí)到肛腸科就診排除其他病變。