尿結(jié)石患者一般需要根據(jù)結(jié)石大小和癥狀決定是否多運(yùn)動。較小的結(jié)石可通過適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)排出，但較大結(jié)石或伴有劇烈疼痛時(shí)需限制活動。
對于直徑小于5毫米的尿路結(jié)石，適度運(yùn)動有助于結(jié)石移動排出。推薦進(jìn)行跳躍、慢跑等能產(chǎn)生顛簸感的運(yùn)動，這類運(yùn)動可通過重力作用和輸尿管蠕動幫助結(jié)石下移。同時(shí)配合大量飲水，每日飲水量保持在2000-3000毫升，可增加尿流沖刷作用。但運(yùn)動過程中需注意觀察是否出現(xiàn)血尿或疼痛加重，若出現(xiàn)應(yīng)立即停止。
當(dāng)結(jié)石直徑超過5毫米或已引起腎絞痛時(shí)，劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致結(jié)石嵌頓或劃傷尿路黏膜。此時(shí)應(yīng)避免跑跳等劇烈活動，以臥床休息為主。特別是有腎積水或尿路感染的患者，運(yùn)動可能加重病情。部分特殊類型結(jié)石如胱氨酸結(jié)石患者，過度運(yùn)動反而可能增加結(jié)石形成概率。
尿結(jié)石患者無論是否運(yùn)動，均需保持每日充足飲水量，限制高草酸、高嘌呤食物攝入。定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結(jié)石變化，若結(jié)石長期未排出或反復(fù)發(fā)作，建議就醫(yī)評估是否需要體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石等治療。運(yùn)動方案應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況由醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整，不可盲目增加運(yùn)動量。