子宮脹疼下墜可能由盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、經(jīng)前期綜合征、盆腔淤血綜合征等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、盆腔炎
盆腔炎多與細(xì)菌感染有關(guān)，常見病原體包括淋病奈瑟菌、衣原體等?；颊叱訉m脹痛外，常伴隨發(fā)熱、異常陰道分泌物。急性期需遵醫(yī)囑使用注射用頭孢曲松鈉聯(lián)合甲硝唑氯化鈉注射液抗感染，慢性炎癥可口服婦科千金片調(diào)理。治療期間禁止性生活，避免盆浴。
2、子宮肌瘤
子宮肌瘤增大可能壓迫盆腔引發(fā)墜脹感，黏膜下肌瘤易導(dǎo)致經(jīng)量增多。直徑小于5厘米的肌瘤可服用桂枝茯苓膠囊控制生長，較大肌瘤需行子宮肌瘤剔除術(shù)。建議每3-6個月復(fù)查超聲，避免攝入含雌激素的保健品。
3、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織刺激盆腔腹膜會引起進(jìn)行性加重的疼痛，尤其在經(jīng)期明顯。確診后可使用地諾孕素片抑制內(nèi)膜生長，嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)清除病灶。熱敷下腹部有助于緩解痙攣性疼痛。
4、經(jīng)前期綜合征
激素波動導(dǎo)致盆腔充血時，可能出現(xiàn)周期性的墜脹不適。建議經(jīng)前一周低鹽飲食，補充維生素B6片改善水鈉潴留。適當(dāng)快走等有氧運動能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。
5、盆腔淤血綜合征
長期久站或靜脈回流障礙可能導(dǎo)致盆腔靜脈曲張，引發(fā)持續(xù)性墜痛。確診需做盆腔靜脈造影，輕癥者穿醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，重癥需行靜脈栓塞術(shù)。避免長時間保持同一姿勢。
日常應(yīng)注意保持會陰清潔，經(jīng)期避免劇烈運動。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨異常出血、發(fā)熱時需立即就診。建議每年進(jìn)行婦科超聲和宮頸癌篩查，40歲以上女性可增加腫瘤標(biāo)志物檢測。飲食上多攝入西藍(lán)花、深海魚等抗炎食物，限制咖啡因攝入。