入盆是指胎兒頭部進(jìn)入母體骨盆入口的過(guò)程，通常以胎頭雙頂徑達(dá)到骨盆入口平面以下為標(biāo)志，是分娩啟動(dòng)的重要信號(hào)之一。

胎兒入盆時(shí)，頭部會(huì)逐漸下降至母體骨盆的骨性結(jié)構(gòu)內(nèi)。具體位置表現(xiàn)為胎頭枕骨或頂骨與骨盆的坐骨棘水平對(duì)齊，此時(shí)胎頭固定且不易推動(dòng)。初產(chǎn)婦多在預(yù)產(chǎn)期前2-4周入盆，經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時(shí)才入盆。入盆后孕婦會(huì)感覺(jué)上腹部壓迫感減輕，但可能出現(xiàn)尿頻、行走笨重等表現(xiàn)。產(chǎn)科檢查可通過(guò)觸診胎頭位置、測(cè)量宮底高度等判斷入盆程度，超聲檢查可輔助確認(rèn)胎頭與骨盆的相對(duì)位置關(guān)系。

孕婦發(fā)現(xiàn)胎頭入盆后應(yīng)保持適度活動(dòng)，如散步等溫和運(yùn)動(dòng)有助于胎頭進(jìn)一步下降，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立。建議每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血。注意觀察宮縮頻率及陰道分泌物變化，若出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見(jiàn)紅等臨產(chǎn)征兆需及時(shí)就醫(yī)。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，控制碳水化合物防止胎兒體重增長(zhǎng)過(guò)快，同時(shí)保持每日2000毫升飲水量。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎心及宮縮情況，遵醫(yī)囑做好分娩準(zhǔn)備。