舌頭有齒痕和裂紋可能是舌頭過(guò)度干燥、缺乏營(yíng)養(yǎng)、溝紋舌等原因引起的，可以通過(guò)日常護(hù)理、服用藥物等方式改善癥狀。

1、舌頭過(guò)度干燥：舌頭過(guò)度干燥可能是由于缺水或口呼吸引起的，導(dǎo)致舌部組織變得脆弱，從而容易出現(xiàn)齒痕和裂紋。建議多喝水，保持舌頭濕潤(rùn)。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能導(dǎo)致舌頭上出現(xiàn)齒痕和裂紋。缺乏B族維生素和鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能會(huì)影響口腔黏膜的健康。建議攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于改善癥狀。

3、溝紋舌：表現(xiàn)為舌背上呈縱橫交叉的裂溝，可能與年齡、病毒感染等因素有關(guān)。患者可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、鹽酸利多卡因膠漿等藥物進(jìn)行治療。

除以上常見(jiàn)原因外，還可能是其他因素引起的，比如上火、口腔感染等，患者癥狀嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)治療。