舌頭邊有齒痕可能與脾虛濕盛、氣血不足、舌體肥大、牙齒排列異常、長期咬舌習(xí)慣等因素有關(guān)。齒痕舌通常表現(xiàn)為舌體邊緣出現(xiàn)牙齒壓痕，可能伴隨舌體胖大、舌苔白膩等癥狀。

1、脾虛濕盛

脾虛導(dǎo)致水濕運(yùn)化失常，舌體因水分滯留而腫脹，受牙齒擠壓形成齒痕。常伴有食欲減退、大便溏稀等癥狀?？赏ㄟ^山藥粥、茯苓餅等健脾食物調(diào)理，或遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、補(bǔ)中益氣丸等中成藥。

2、氣血不足

氣血虧虛使舌體肌肉張力下降，易受牙齒壓迫。多伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。建議食用紅棗、阿膠等補(bǔ)氣血食物，必要時(shí)使用八珍顆粒、歸脾丸等藥物。

3、舌體肥大

舌炎、淀粉樣變性等疾病可能導(dǎo)致舌體異常肥大，超出牙弓范圍形成齒痕。需針對原發(fā)病治療，如舌炎患者可遵醫(yī)囑使用康復(fù)新液含漱或西瓜霜噴劑。

4、牙齒排列異常

牙列不齊或假牙不合適會(huì)造成局部持續(xù)壓迫。需口腔科正畸治療或調(diào)整義齒，日?？捎玫}水漱口減少刺激。

5、咬舌習(xí)慣

長期無意識(shí)咬舌會(huì)導(dǎo)致機(jī)械性損傷?？赏ㄟ^佩戴口腔防護(hù)墊矯正，配合維生素B2片促進(jìn)黏膜修復(fù)。

日常需保持口腔清潔，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。脾虛者應(yīng)少食生冷，氣血不足者可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物。若齒痕持續(xù)加重或伴隨明顯不適，建議及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、腎病等系統(tǒng)性疾病。