打嗝一般指的是呃逆。孕36周胎兒呃逆的原因可能有羊水環(huán)境變化、母體飲食影響、胎兒膈肌發(fā)育、胎盤功能異常、臍帶受壓等。若孕婦存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

1.羊水環(huán)境變化：隨著孕周增加，羊水量逐漸減少可能導(dǎo)致胎兒吞咽動作增多。孕婦可通過每日監(jiān)測胎動、保持規(guī)律作息，并遵醫(yī)囑進行胎心率監(jiān)護來觀察胎兒狀態(tài)。

2.母體飲食刺激：過量攝入辛辣、寒涼食物可能刺激胎兒消化道。孕婦可適量增加小米粥、南瓜等溫和食物，避免空腹飲用冷飲，每日分5-6餐少量進食。

3.膈肌發(fā)育鍛煉：胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育過程中，膈肌出現(xiàn)規(guī)律性收縮一般屬于正常生理現(xiàn)象。孕婦可采取左側(cè)臥位，通過播放輕柔音樂幫助胎兒放松，每日進行2-3次深呼吸訓(xùn)練。

4.胎盤功能異常：妊娠高血壓綜合征或糖尿病可能影響胎盤供氧能力。孕婦通常伴隨胎動減少、宮高增長緩慢等癥狀，需遵醫(yī)囑每日進行吸氧治療，可以有效地提高血氧飽和度，緩解孕婦的不適癥狀。

5.臍帶受壓因素：羊水過少或胎位異常易造成臍帶受壓，導(dǎo)致胎兒呃逆。孕婦可能伴隨胎心率減少、宮縮疼痛加劇，需通過胎心率監(jiān)護評估，必要時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行緊急剖宮產(chǎn)終止妊娠，防止胎兒在宮腔內(nèi)缺氧，避免胎兒窒息。

建議孕婦日常生活中進行適量散步、孕婦瑜伽等運動。