孕婦頭暈可能由低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓、內耳平衡功能紊亂等原因引起。孕婦頭暈通常表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)、惡心等癥狀，需根據(jù)具體原因采取調整飲食、補充鐵劑、改變體位等措施。
1、低血糖
孕婦因胎兒發(fā)育需求增加，可能出現(xiàn)血糖波動。低血糖可導致腦部供能不足引發(fā)頭暈，常伴隨心慌、出汗。建議通過少量多餐、增加全谷物攝入維持血糖穩(wěn)定，如出現(xiàn)嚴重癥狀需監(jiān)測血糖并就醫(yī)。
2、貧血
妊娠期血容量增加可能導致缺鐵性貧血，血紅蛋白不足影響氧氣運輸。貧血引起的頭暈多伴有乏力、面色蒼白，可通過食用紅肉、動物肝臟補充鐵元素，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
3、體位性低血壓
孕期激素變化使血管擴張，快速起身時血液無法及時供應腦部。表現(xiàn)為體位改變時突發(fā)眩暈，建議起身時動作放緩，避免長時間站立，睡眠時采用左側臥位改善循環(huán)。
4、妊娠期高血壓
血壓異常升高可能引發(fā)頭暈伴頭痛、視物模糊，需定期監(jiān)測血壓。若確診妊娠高血壓，應在醫(yī)生指導下使用甲基多巴片或拉貝洛爾片控制血壓，同時限制鈉鹽攝入。
5、內耳平衡功能紊亂
孕期激素水平變化可能影響內耳淋巴液平衡，導致眩暈伴耳鳴。可通過閉目靜臥緩解，嚴重時可遵醫(yī)囑使用地芬尼多片，避免自行服用止暈藥物。
孕婦出現(xiàn)頭暈時應立即坐下或側臥防止跌倒，保持環(huán)境通風。日常需保證每日飲水量，避免空腹活動，攝入富含優(yōu)質蛋白和維生素B12的食物如雞蛋、牛奶。每周適度進行孕婦瑜伽等低強度運動促進血液循環(huán)。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨視物模糊、持續(xù)頭痛等癥狀，需及時前往產(chǎn)科就診排除子癇前期等嚴重并發(fā)癥。