盾蕨的常見用法主要有藥用、食用、園藝觀賞、生態(tài)修復(fù)及傳統(tǒng)民俗應(yīng)用。
1、藥用
盾蕨全草可入藥，具有清熱利濕、消腫解毒的功效。中醫(yī)常用于治療濕熱黃疸、痢疾、瘡瘍腫毒等癥狀?，F(xiàn)代研究顯示其含黃酮類化合物，有助于抗炎抑菌。需注意藥用時須經(jīng)專業(yè)炮制，避免直接鮮用導(dǎo)致胃腸刺激。
2、食用
嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或做湯，富含膳食纖維及礦物質(zhì)。部分地區(qū)將其作為春季野菜食用，但需控制攝入量，過量可能引發(fā)腹脹。食用前建議用鹽水浸泡去除澀味，脾胃虛寒者慎食。
3、園藝觀賞
盾蕨株形緊湊，葉片盾狀有光澤，適合作為陰生觀葉植物栽培。可布置于庭院假山、林緣或室內(nèi)盆栽，喜濕潤半陰環(huán)境，養(yǎng)護(hù)時需保持土壤透氣排水。
4、生態(tài)修復(fù)
盾蕨根系發(fā)達(dá)能固土防蝕，常用于邊坡綠化和濕地生態(tài)修復(fù)。其對重金屬污染土壤有一定耐受性，在礦山復(fù)墾中可作為先鋒植物，配合其他物種構(gòu)建植物群落。
5、傳統(tǒng)民俗
民間有端午懸掛盾蕨驅(qū)邪的習(xí)俗，部分地區(qū)將其葉片用于包裹粽子。少數(shù)民族文化中視其為吉祥植物，常用于祭祀儀式或編織工藝品，體現(xiàn)自然崇拜傳統(tǒng)。
使用盾蕨時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒蕨類。藥用及食用前應(yīng)咨詢專業(yè)人員，過敏體質(zhì)者初次接觸建議做皮膚測試。園藝栽培需模擬原生環(huán)境，保持空氣濕度60%以上。生態(tài)應(yīng)用需結(jié)合當(dāng)?shù)貧夂蜻x擇適生品種，定期監(jiān)測生長狀況。傳統(tǒng)用法應(yīng)尊重文化禁忌，避免過度采集破壞野生資源。