預(yù)防腳氣可通過(guò)保持足部干燥、避免共用物品、穿透氣鞋襪、定期消毒鞋襪、及時(shí)治療真菌感染等方式實(shí)現(xiàn)。腳氣主要由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為足部瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。
1、保持足部干燥
皮膚癬菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，每日用溫水清洗足部后需徹底擦干，尤其注意趾縫間水分。運(yùn)動(dòng)后或腳部出汗較多時(shí)，可更換干燥襪子或使用吸汗粉。避免長(zhǎng)時(shí)間穿同一雙鞋，可將鞋子放置通風(fēng)處晾曬。
2、避免共用物品
不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等個(gè)人物品，公共場(chǎng)所如泳池、健身房盡量自備防滑拖鞋。家庭成員中有腳氣患者時(shí)，需分開(kāi)洗滌衣物并使用獨(dú)立洗腳盆，減少交叉感染概率。
3、穿透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)或抗菌材質(zhì)的襪子，避免合成纖維導(dǎo)致汗液滯留。鞋子宜選用真皮、網(wǎng)面等透氣材質(zhì)，夏季可多穿露趾涼鞋。每天更換清潔襪子，汗腳者可準(zhǔn)備多雙鞋子輪換穿著。
4、定期消毒鞋襪
襪子清洗后可用沸水燙煮或陽(yáng)光暴曬，鞋子內(nèi)部可噴灑抗真菌噴霧如硝酸咪康唑散。定期用含氯消毒液浸泡鞋柜，保持存放環(huán)境干燥。出差或旅行時(shí)盡量攜帶一次性拖鞋。
5、及時(shí)治療真菌感染
發(fā)現(xiàn)足部脫屑、瘙癢等癥狀時(shí)，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。合并甲真菌感染需配合口服伊曲康唑膠囊。治療期間避免抓撓，防止感染擴(kuò)散至手部或其他部位。
日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，增強(qiáng)皮膚抵抗力。選擇吸濕排汗的運(yùn)動(dòng)襪，避免赤腳行走于更衣室等潮濕地面。若足部癥狀反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)紅腫化膿，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行真菌培養(yǎng)檢查，排除其他皮膚疾病可能。