女性腰脹可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、卵巢囊腫等原因引起。腰脹通常表現(xiàn)為腰部酸脹、隱痛或墜脹感，可能伴隨活動(dòng)受限、排尿異常或月經(jīng)紊亂等癥狀。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期久坐、姿勢(shì)不良或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。腰肌勞損引起的脹痛多呈持續(xù)性，勞累后加重，休息后緩解。建議避免久坐久站，可通過(guò)熱敷、按摩或康復(fù)鍛煉緩解癥狀。若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等藥物。
2、盆腔炎
細(xì)菌感染引發(fā)的盆腔炎癥可能放射至腰部，表現(xiàn)為下腹及腰骶部墜脹，常伴有白帶異常、性交痛。急性發(fā)作期可能出現(xiàn)發(fā)熱。需遵醫(yī)囑使用注射用頭孢曲松鈉、甲硝唑氯化鈉注射液或左氧氟沙星片等抗生素治療，同時(shí)注意會(huì)陰清潔和避免性生活。
3、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰部脹痛并向臀部下肢放射?？人曰驈澭鼤r(shí)癥狀加重，可能伴麻木感。輕度突出可通過(guò)臥床休息、腰椎牽引緩解，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)或椎間盤(pán)切除術(shù)。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能刺激尿路，引發(fā)突發(fā)性腰背部絞痛并向會(huì)陰部放射，常伴血尿、尿頻。小于6毫米的結(jié)石可通過(guò)多飲水、口服排石顆粒促進(jìn)排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。
5、卵巢囊腫
卵巢囊腫增大或扭轉(zhuǎn)時(shí)可牽拉盆腔韌帶，導(dǎo)致單側(cè)腰部脹痛，可能伴隨月經(jīng)改變或腹部包塊。生理性囊腫多可自行消退，病理性囊腫如超過(guò)5厘米需腹腔鏡囊腫剝除術(shù)。可遵醫(yī)囑使用桂枝茯苓膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等中成藥輔助治療。
建議女性出現(xiàn)持續(xù)腰脹時(shí)記錄疼痛特點(diǎn)與伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。日常注意腰部保暖，睡眠選擇硬板床，避免穿高跟鞋久站。每周進(jìn)行3-4次游泳或瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物。若腰脹持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等癥狀需及時(shí)就診婦科或骨科。