附件炎患者一般能進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，但急性發(fā)作期或伴隨嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。附件炎可能與病原體感染、鄰近器官炎癥蔓延等因素有關(guān)，建議根據(jù)病情調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
附件炎處于穩(wěn)定期時(shí)，適度的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解慢性炎癥帶來的不適感。推薦選擇散步、瑜伽、普拉提等對(duì)腹部壓力較小的運(yùn)動(dòng)方式，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)，以不引發(fā)明顯腹痛或疲勞為度。運(yùn)動(dòng)過程中需注意保暖，避免受涼導(dǎo)致免疫力下降。
若處于急性附件炎發(fā)作期，出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛、陰道異常分泌物增多等癥狀時(shí)，應(yīng)禁止任何形式的運(yùn)動(dòng)鍛煉。此時(shí)炎癥反應(yīng)劇烈，運(yùn)動(dòng)可能加速病原體擴(kuò)散或加重組織充血水腫。需臥床休息并遵醫(yī)囑使用抗生素治療，如頭孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等藥物控制感染，待癥狀完全緩解后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
附件炎患者日常應(yīng)保持外陰清潔干燥，避免盆浴和性生活以防交叉感染；飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等幫助提升免疫力；長(zhǎng)期久坐者每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘改善盆腔血流。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)下腹墜脹加重、異常出血等情況需立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查，必要時(shí)進(jìn)行B超和分泌物檢測(cè)評(píng)估炎癥狀態(tài)。慢性附件炎患者可定期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，但需在專業(yè)指導(dǎo)下避免過度用力。