新木姜子的常見用法主要有入藥、調味、提取精油、外用敷貼、泡茶飲用等。新木姜子是樟科植物新木姜子的干燥成熟果實，具有溫中散寒、行氣止痛等功效。
1、入藥
新木姜子可配伍其他中藥材用于治療胃寒腹痛、嘔吐泄瀉等癥狀。常見的中成藥包括新木姜子顆粒、新木姜子膠囊等，需在中醫(yī)師指導下使用。其辛溫特性有助于驅散寒邪，改善脘腹冷痛。
2、調味
新木姜子研磨成粉后可作為香料使用，適合燉煮肉類或鹵制菜肴時添加。其特殊香氣能去除腥膻味，與八角、桂皮等香料搭配可增強風味。使用時需控制用量，避免氣味過于濃烈。
3、提取精油
通過蒸餾法提取的新木姜子精油含有桉葉素、檸檬烯等成分，可用于香薰療法或按摩油調配。精油具有舒緩肌肉緊張的作用，但需稀釋后使用，避免直接接觸皮膚引起刺激。
4、外用敷貼
將新木姜子搗碎后與溫酒或醋調敷，可緩解關節(jié)冷痛。民間常用此法輔助治療風寒濕痹，敷貼時間不宜超過30分鐘，皮膚敏感者可能出現(xiàn)紅斑需立即停用。
5、泡茶飲用
取3-5粒新木姜子沸水沖泡，適合受涼后飲用暖胃?？纱钆渖?、紅糖增強驅寒效果，但陰虛火旺體質者不宜長期服用，可能出現(xiàn)口干咽痛等不適。
使用新木姜子時需注意體質適應性，孕婦及過敏體質者慎用。入藥需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行配伍。日常調味建議每次使用不超過2克，長期大量攝入可能引起胃腸不適。儲存時應密封防潮，置于陰涼干燥處以保持藥效。出現(xiàn)不良反應應立即停用并就醫(yī)。