早上起來手指關(guān)節(jié)疼可能與受涼、過度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、受涼
夜間手指暴露在低溫環(huán)境中可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)晨起關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。注意保暖，睡前可用溫水泡手促進(jìn)血液循環(huán)。
2、過度勞累
前一天手指頻繁活動(dòng)或用力過度可能造成肌腱勞損，表現(xiàn)為晨起關(guān)節(jié)酸脹。建議減少重復(fù)性手部動(dòng)作，適當(dāng)熱敷緩解癥狀。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退行性變可能引發(fā)晨僵，活動(dòng)后減輕?？赡芘c年齡增長、關(guān)節(jié)損傷有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)腫大變形?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病可能導(dǎo)致對(duì)稱性手指關(guān)節(jié)晨僵超過1小時(shí)，伴紅腫熱痛。需完善類風(fēng)濕因子檢測(cè)，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。
5、痛風(fēng)
尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)可能引發(fā)突發(fā)性劇痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及手指。需控制高嘌呤飲食，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片等。
日常應(yīng)注意保持手指溫暖，避免冷水刺激；控制手部勞動(dòng)強(qiáng)度，每小時(shí)休息5分鐘并做伸展運(yùn)動(dòng)；均衡飲食，限制高嘌呤食物攝入；若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診，通過血液檢查、X線或超聲明確診斷。晨起后可進(jìn)行輕柔的關(guān)節(jié)活動(dòng)幫助緩解僵硬感。