月經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)不干凈可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不干凈可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟，避免生冷辛辣刺激。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如散步、瑜伽，避免劇烈運動。保持會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用止血藥物如氨甲環(huán)酸片、酚磺乙胺片等。若因黃體功能不全引起，可使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)。存在感染時需配合抗生素如頭孢克肟分散片治療。用藥期間需定期復(fù)查，不可自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)多與氣血不足、肝郁氣滯有關(guān)?？煞脼蹼u白鳳丸、益母草顆粒等中成藥調(diào)理。配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，或進(jìn)行中藥熏蒸治療。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治。

4、激素治療

對于內(nèi)分泌紊亂引起的月經(jīng)不凈，可能需使用短效避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期。圍絕經(jīng)期患者可考慮激素替代治療。用藥前需完善性激素六項等檢查，排除禁忌證。

5、手術(shù)治療

若存在子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變，可能需行宮腔鏡下息肉切除術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等。術(shù)后需注意休息，遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染，定期復(fù)查恢復(fù)情況。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。避免過度節(jié)食減肥或情緒波動過大。經(jīng)期避免盆浴、游泳及性生活。若出血時間長且量大，伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，應(yīng)立即就診。40歲以上女性出現(xiàn)不規(guī)則出血時，建議盡早進(jìn)行婦科檢查排除惡性病變。