痔瘡急性發(fā)作期建議躺著休息，緩解期可以適當(dāng)多走動(dòng)。
痔瘡急性發(fā)作時(shí)肛門(mén)區(qū)域會(huì)出現(xiàn)明顯腫痛或出血，此時(shí)減少站立和行走能夠降低局部壓力，避免靜脈叢進(jìn)一步充血。保持臥床姿勢(shì)有助于減輕直腸末端血管的張力，促進(jìn)炎癥消退。建議選擇側(cè)臥位休息，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫肛周。休息期間可配合溫水坐浴，使用痔瘡膏等外用藥物緩解不適。適當(dāng)休息能為組織修復(fù)創(chuàng)造良好環(huán)境，加速癥狀改善。
痔瘡癥狀緩解后規(guī)律活動(dòng)能改善盆腔血液循環(huán)，預(yù)防靜脈血液淤積。散步等輕度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌肉張力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)如負(fù)重訓(xùn)練或長(zhǎng)時(shí)間騎行，這些活動(dòng)可能增加腹壓導(dǎo)致復(fù)發(fā)。日?；顒?dòng)中應(yīng)穿插休息時(shí)段，久坐久站都可能導(dǎo)致病情反復(fù)。建議每天進(jìn)行適度活動(dòng)，配合提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)化盆底肌群。
痔瘡患者需保持膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果和全谷物。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過(guò)度用力。注意肛門(mén)清潔，便后可用溫水清洗。若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用痔瘡栓或接受手術(shù)治療。日常生活中避免辛辣刺激食物和酒精，這些可能加重血管擴(kuò)張。根據(jù)癥狀變化靈活調(diào)整活動(dòng)與休息的平衡，是管理痔瘡的關(guān)鍵。