胃脹燒心頭暈可能由飲食不當(dāng)、胃食管反流、慢性胃炎、功能性消化不良、低血糖等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時間內(nèi)攝入過多產(chǎn)氣食物或暴飲暴食可能導(dǎo)致胃脹。高脂、辛辣食物刺激胃酸分泌引發(fā)燒心感，伴隨頭暈可能與餐后血液集中胃腸有關(guān)。建議少量多餐，避免豆類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物，餐后適度活動幫助消化。
2、胃食管反流
胃酸反流刺激食管引發(fā)燒心，長期反流可能誘發(fā)食管炎。胃脹與賁門松弛有關(guān)，頭暈可能因反流影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物，睡眠時抬高床頭15厘米。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期用藥損傷胃黏膜，表現(xiàn)為胃脹、隱痛及飯后燒灼感。頭暈可能與貧血或營養(yǎng)吸收不良相關(guān)。需完善碳13呼氣試驗，常用枸櫞酸鉍鉀膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等四聯(lián)療法根除病菌。
4、功能性消化不良
胃腸動力異常導(dǎo)致早飽、胃脹，胃酸分泌紊亂引發(fā)燒心。頭暈常與焦慮情緒相關(guān)。建議規(guī)律作息，可嘗試多潘立酮片促進(jìn)蠕動，配合復(fù)方消化酶膠囊輔助消化。
5、低血糖
饑餓狀態(tài)下血糖降低可能出現(xiàn)頭暈、冷汗，伴隨胃部空虛感被誤認(rèn)為燒心。糖尿病患者用藥不當(dāng)更易發(fā)生。立即進(jìn)食糖果或含糖飲料，日常攜帶葡萄糖片應(yīng)急，避免長時間空腹。
日常需保持飲食清淡，限制咖啡、酒精等刺激性飲品攝入，飯后2小時內(nèi)避免平臥。規(guī)律進(jìn)食富含膳食纖維的小米粥、南瓜等食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運動促進(jìn)胃腸蠕動。若癥狀每周發(fā)作超過2次或出現(xiàn)嘔血、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。