腳骨折了三個(gè)月了還腫，患者通常可以通過(guò)調(diào)整飲食、抬高患肢、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療等方式緩解。
1、調(diào)整飲食：患者日?？梢远鄶z入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，有助于腫脹消退。
2、抬高患肢：休息時(shí)將腳抬高，略高于心臟水平，利用重力作用促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
3、物理治療：患者可采用熱敷的方式，每天用溫?zé)崦矸笥谀[脹部位，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。
4、康復(fù)訓(xùn)練：骨折的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理的康復(fù)訓(xùn)練，如緩慢的腳踝屈伸活動(dòng)、腳趾抓地練習(xí)等，增強(qiáng)肌肉力量，改善局部血運(yùn)，緩解腫脹。
5、藥物治療：患者可以遵醫(yī)囑服用邁之靈片、麝香接骨膠囊、尼美舒利分散片等藥物治療，對(duì)于骨折有比較好的改善效果。
骨折患者在日常生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，注意休息。若腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛加劇等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。