舌頭上有白色的小肉?？赡苁巧嗳轭^增生、口腔白斑或口腔扁平苔蘚等引起的。常見原因主要有舌乳頭炎、口腔念珠菌感染、維生素缺乏、局部刺激、口腔黏膜病變等。建議觀察是否伴隨疼痛或潰爛，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、舌乳頭炎

舌背的絲狀乳頭或菌狀乳頭因機(jī)械摩擦、辛辣食物刺激發(fā)生炎癥時(shí)，可能出現(xiàn)白色顆粒狀突起。表現(xiàn)為局部發(fā)紅、灼熱感，進(jìn)食刺激性食物后癥狀加重?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液消炎，或涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)修復(fù)。日常需避免過硬過燙飲食。

2、口腔念珠菌感染

免疫力低下或長期使用抗生素者易發(fā)，舌面出現(xiàn)白色凝乳狀斑塊，刮除后可見充血?jiǎng)?chuàng)面?？勺襻t(yī)囑使用制霉菌素片含服或碳酸氫鈉溶液漱口。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖控制，嬰幼兒哺乳后應(yīng)清潔口腔。

3、維生素B族缺乏

長期偏食導(dǎo)致維生素B2、B12缺乏時(shí)，舌黏膜萎縮可能出現(xiàn)白色點(diǎn)狀角化。伴隨口角皸裂、舌體麻木等癥狀。建議補(bǔ)充復(fù)合維生素B片，多攝入動(dòng)物肝臟、蛋黃等富含B族維生素的食物。

4、局部刺激因素

牙齒殘根、不良修復(fù)體持續(xù)摩擦舌體，或吸煙、飲酒等化學(xué)刺激可能導(dǎo)致局部黏膜角化過度。表現(xiàn)為界限清楚的白色粗糙斑塊。需消除刺激源，戒煙限酒，必要時(shí)進(jìn)行口腔修復(fù)治療。

5、口腔黏膜病變

口腔扁平苔蘚或白斑病早期可在舌緣出現(xiàn)白色網(wǎng)紋或斑塊，偶有緊繃感。需活檢明確性質(zhì)，輕癥可局部注射曲安奈德注射液，重癥需手術(shù)切除。定期復(fù)查監(jiān)測病變變化至關(guān)重要。

日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌背，避免用力刮舌。飲食宜清淡，限制過燙、辛辣食物攝入。若白色顆粒持續(xù)增大、出血或伴隨潰瘍，需立即就診口腔黏膜科。吸煙者應(yīng)定期進(jìn)行口腔癌篩查，兒童出現(xiàn)類似癥狀需排查手足口病等傳染性疾病。