小孩腳疼腿疼可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、缺鈣、滑膜炎、骨腫瘤等原因引起，可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察癥狀變化，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
1、生長(zhǎng)痛
生長(zhǎng)痛多見于3-12歲兒童，表現(xiàn)為夜間下肢間歇性疼痛，與骨骼快速生長(zhǎng)有關(guān)。疼痛部位無(wú)紅腫發(fā)熱，可通過(guò)熱敷按摩緩解。建議家長(zhǎng)幫助孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
2、運(yùn)動(dòng)損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷或關(guān)節(jié)扭傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。急性期需制動(dòng)冰敷，48小時(shí)后熱敷。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。家長(zhǎng)需限制孩子運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3、缺鈣
長(zhǎng)期鈣攝入不足可能引起骨質(zhì)疏松性疼痛，伴有多汗、枕禿等癥狀?？赏ㄟ^(guò)血清鈣檢測(cè)確診，需補(bǔ)充鈣爾奇碳酸鈣D3片、迪巧維D鈣咀嚼片等，同時(shí)多食用牛奶、奶酪等富含鈣的食物。
4、滑膜炎
病毒感染或外傷可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限。超聲檢查可明確診斷，輕癥可通過(guò)臥床休息緩解，嚴(yán)重時(shí)需用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。家長(zhǎng)應(yīng)注意避免孩子劇烈跑跳。
5、骨腫瘤
骨肉瘤等惡性腫瘤可引起持續(xù)性夜間痛，伴局部包塊。需通過(guò)X線、MRI等檢查確診，治療包括手術(shù)切除、放化療等。若孩子疼痛進(jìn)行性加重且休息不緩解，家長(zhǎng)應(yīng)立即帶孩子到骨科就診。
日常應(yīng)注意保證孩子均衡飲食，適量補(bǔ)充奶制品、豆制品等含鈣食物，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。天氣變化時(shí)注意腿部保暖，可選擇寬松舒適的鞋襪。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科或骨科就診，完善相關(guān)檢查明確病因。夜間可給孩子進(jìn)行輕柔的腿部按摩，用溫?zé)崦矸筇弁床课粠椭徑獠贿m。