人工流產(chǎn)后一般需要休息14-30天，具體時間與個人體質(zhì)、手術(shù)方式、術(shù)后恢復情況等因素有關(guān)。
人工流產(chǎn)后的休息時間主要分為兩個階段。術(shù)后1-7天需要嚴格臥床休息，避免體力勞動和劇烈運動，此時子宮處于收縮恢復期，可能出現(xiàn)輕微腹痛和陰道出血。術(shù)后8-14天可逐步恢復日常輕度活動，但仍需避免提重物、長時間站立等行為。部分體質(zhì)較好的人群可能在14天后基本恢復，但完全恢復通常需要21-30天。術(shù)后30天內(nèi)禁止性生活、盆浴和游泳，防止感染。飲食上應增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)攝入，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，幫助身體恢復。保持會陰清潔，每日用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后7-10天需復查超聲，確認宮腔內(nèi)無殘留組織。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或大量出血等情況應立即就醫(yī)。
人工流產(chǎn)后要注意保暖，避免受涼。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。術(shù)后1個月內(nèi)不要進行高強度運動或健身。心理方面可能出現(xiàn)情緒波動，可通過聽音樂、閱讀等方式調(diào)節(jié)。飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物。術(shù)后2周內(nèi)不要騎自行車或摩托車，減少腹部壓力。按照醫(yī)囑服用抗生素和促進子宮收縮的藥物，不要自行增減藥量。術(shù)后3-6個月要做好避孕措施，給子宮充分恢復時間。定期進行婦科檢查，關(guān)注月經(jīng)恢復情況。