人工流產(chǎn)后通常需要休息14-30天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
人工流產(chǎn)后的休息時(shí)間可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-3天需絕對(duì)臥床，避免體力活動(dòng)及受涼。4-7天可進(jìn)行輕度室內(nèi)活動(dòng)，但仍需禁止提重物、久站或劇烈運(yùn)動(dòng)。8-14天根據(jù)恢復(fù)情況逐步恢復(fù)正常生活，但應(yīng)避免高強(qiáng)度工作或運(yùn)動(dòng)。采用藥物流產(chǎn)者需延長(zhǎng)至20-30天，因藥物引起的子宮收縮可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。術(shù)后出血量、腹痛程度及復(fù)查結(jié)果也會(huì)影響實(shí)際休息時(shí)長(zhǎng)，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、大出血或劇烈腹痛需立即就醫(yī)。
術(shù)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰并更換內(nèi)褲。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活、盆浴及游泳，避免增加感染風(fēng)險(xiǎn)。建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，定期復(fù)查超聲觀察子宮恢復(fù)情況。保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)尋求心理咨詢支持。