嬰兒睡覺老是哭可能由生理需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸不適、睡眠倒退期、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩等方式緩解。
1、生理需求未滿足
饑餓、尿布潮濕、過熱或過冷等基礎(chǔ)需求未及時滿足是嬰兒哭鬧的常見原因。新生兒胃容量小需頻繁喂養(yǎng)，建議按需哺乳；檢查尿布每2-3小時更換一次；室溫維持在24-26℃為宜，穿戴純棉透氣衣物。
2、環(huán)境不適
強光、噪音、陌生氣味等環(huán)境刺激易引發(fā)嬰兒不安。保持臥室光線柔和，使用遮光窗簾；避免電視機等聲源干擾；臥具選擇無熒光劑產(chǎn)品，定期清洗暴曬?？蓢L試白噪音機模擬子宮環(huán)境助眠。
3、胃腸不適
腸脹氣、腸絞痛多發(fā)生于2-4月齡，表現(xiàn)為雙腿蜷縮、面部漲紅。喂奶后豎抱拍嗝15分鐘；順時針按摩腹部促進排氣；母乳媽媽需減少豆類、奶制品等產(chǎn)氣食物攝入。必要時遵醫(yī)囑使用西甲硅油乳劑緩解癥狀。
4、睡眠倒退期
4個月左右嬰兒睡眠模式向成人轉(zhuǎn)變，易出現(xiàn)頻繁夜醒。建立固定睡前程序如洗澡-撫觸-喂奶；白天保證充足活動量；避免過度哄睡依賴，給予5分鐘自我安撫時間。此階段通常持續(xù)2-4周可自行緩解。
5、疾病因素
中耳炎、感冒鼻塞等疾病會導(dǎo)致睡眠中疼痛不適。若伴隨發(fā)熱、抓耳、膿性分泌物等癥狀，需及時兒科就診。由醫(yī)生判斷是否使用阿莫西林顆粒等抗生素，或生理性海水鼻腔噴霧劑緩解鼻塞。
家長需記錄嬰兒哭鬧時間、持續(xù)時間及伴隨癥狀，有助于醫(yī)生判斷原因。日?？稍黾影滋煊H子互動，適當(dāng)進行被動操鍛煉，6月齡后逐步引入輔食補充鐵鋅等營養(yǎng)素。若調(diào)整護理措施1周無改善，或出現(xiàn)體重不增、精神萎靡等警示癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查過敏、胃食管反流等病理因素。建立規(guī)律的晝夜節(jié)律需要耐心，避免頻繁更換安撫方式造成混亂。