牙痛可通過冷敷、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用止痛藥物、就醫(yī)治療等方式快速緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、外傷等因素引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，對牙齦腫痛、外傷性牙痛效果明顯。避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。

2、鹽水漱口

取5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日漱口3-5次。高滲鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解智齒冠周炎或牙齦炎引發(fā)的疼痛。注意漱口后無須清水二次沖洗。

3、按壓合谷穴

用拇指強力按壓手背第1-2掌骨間的合谷穴，持續(xù)3-5分鐘。該穴位刺激可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，對神經(jīng)性牙痛有緩解作用。孕婦禁用此方法。

4、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥性牙痛，但胃潰瘍患者應(yīng)慎用。

5、就醫(yī)治療

急性牙髓炎需開髓減壓，牙周膿腫需切開引流，深度齲齒需根管治療。這些情況可能伴隨夜間痛加重、咬合痛、面部腫脹等癥狀，建議盡早就診口腔外科或牙體牙髓科。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。避免過冷過熱或過硬食物刺激，限制高糖飲食攝入。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒等病變，吸煙者需特別注意牙周健康。若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、面部腫脹需立即就醫(yī)。