快速緩解牙痛可通過冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥、穴位按壓、及時就醫(yī)等方法實現(xiàn)。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等疾病引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管，減輕局部充血和腫脹，從而緩解神經(jīng)壓迫性疼痛。適用于外傷或智齒發(fā)炎引起的急性腫痛，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細菌繁殖，減輕牙齦炎癥，對食物嵌塞或輕度牙齦出血有效。注意水溫不超過40℃，避免刺激牙神經(jīng)。

3、使用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成來減輕炎癥反應，但胃腸潰瘍患者慎用，且連續(xù)服用不超過3天。

4、穴位按壓

用拇指按壓合谷穴（手背第1-2掌骨間）或頰車穴（下頜角前上方一橫指），持續(xù)揉壓2-3分鐘。中醫(yī)理論認為此法能疏通經(jīng)絡氣血，對神經(jīng)性牙痛有緩解作用，但需避開開放性傷口。

5、及時就醫(yī)

若伴隨發(fā)熱、面部腫脹或膿液滲出，需立即就診。牙髓壞死、根尖周炎等需根管治療，智齒阻生可能需拔除。拖延治療可能導致感染擴散或骨質(zhì)破壞。

日常應保持口腔清潔，使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙線清理牙縫。避免過冷過熱或過硬食物刺激，限制高糖飲食。每年進行1-2次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時充填。孕婦及糖尿病患者更需注意牙齦健康，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或牙齦出血應盡早就醫(yī)。