頸椎病頸椎疼痛可通過熱敷理療、頸部牽引、藥物治療、中醫(yī)推拿、手術治療等方式緩解。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸部外傷、骨質增生、風寒濕邪侵襲等原因引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日熱敷頸部15-20分鐘，可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。紅外線照射等物理治療每周2-3次，能減輕神經(jīng)根水腫。注意避免燙傷皮膚，急性發(fā)作期禁用熱敷。
2、頸部牽引
在醫(yī)院使用頸椎牽引器進行間歇性牽引，重量從3-5公斤開始逐漸增加，每次15-20分鐘。家庭可用充氣頸托做輕度牽引，每日1-2次。脊髓型頸椎病禁止牽引。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴重者可短期使用鹽酸乙哌立松片緩解肌痙攣。避免長期服用止痛藥。
4、中醫(yī)推拿
由專業(yè)醫(yī)師實施滾法、揉法等手法松解頸部肌肉，配合針灸風池、肩井等穴位。每周2-3次，避免暴力手法。推拿后注意頸部保暖，椎動脈型頸椎病慎用。
5、手術治療
對于保守治療無效的神經(jīng)根型或脊髓型頸椎病，可考慮頸椎前路減壓融合術、人工椎間盤置換術等。術后需佩戴頸托2-3個月，逐步進行康復訓練。
日常應保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊，每1小時活動頸部5分鐘。睡眠選用高度適中的頸椎枕，避免高枕或不用枕頭。適度游泳、放風箏等運動可增強頸部肌肉力量。飲食注意補充鈣質和維生素D，控制體重減輕頸椎負荷。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免空調直吹。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應及時就醫(yī)。