睡醒后牙齦出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。牙齦出血通常表現(xiàn)為刷牙時(shí)出血、牙齦紅腫、觸碰易出血等癥狀，可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見(jiàn)的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致?；颊呖赡馨殡S牙齦紅腫、口臭等癥狀。治療需加強(qiáng)口腔清潔，使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘貼片等藥物輔助消炎，嚴(yán)重者需牙周潔治。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，除牙齦出血外還可出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、牙周袋形成?？赡芘c長(zhǎng)期口腔衛(wèi)生不良、吸煙等因素有關(guān)。需進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療，配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、西吡氯銨含片等藥物控制感染。

3、維生素缺乏

維生素C或K攝入不足會(huì)影響毛細(xì)血管脆性和凝血功能，導(dǎo)致晨起牙齦滲血。可能伴有皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢等癥狀。建議增加新鮮蔬菜水果攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素C片、維生素K1注射液等制劑。

4、刷牙方式不當(dāng)

使用硬毛牙刷或橫向用力刷牙可能損傷牙齦組織。表現(xiàn)為局部牙齦邊緣整齊的出血線(xiàn)，無(wú)其他口腔癥狀。應(yīng)改用軟毛牙刷，學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，配合牙線(xiàn)清潔牙間隙，出血通常1-2周內(nèi)改善。

5、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病可能導(dǎo)致自發(fā)性牙齦出血，常伴有皮膚瘀點(diǎn)、鼻出血等癥狀。需進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能檢查明確診斷，確診后需針對(duì)原發(fā)病治療，如使用醋酸潑尼松片、重組人血小板生成素注射液等藥物。

建議保持每日兩次正確刷牙、使用牙線(xiàn)清潔牙縫，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。飲食注意補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，避免過(guò)硬過(guò)熱食物刺激牙齦。若出血持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到口腔科或血液科就診，排除系統(tǒng)性疾病的可能。孕期女性出現(xiàn)牙齦出血需特別注意口腔護(hù)理，避免發(fā)展為妊娠期牙齦炎。