一歲寶寶貧血可以適量吃豬肝泥、牛肉末、菠菜糊、蛋黃羹、櫻桃汁等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議家長及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鐵治療。

一、食物

1、豬肝泥

豬肝泥含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，適合貧血寶寶食用。制作時(shí)需徹底煮熟并研磨成細(xì)膩糊狀，每周可食用2-3次，每次10-15克。注意選擇新鮮豬肝，處理時(shí)去除筋膜和血管。

2、牛肉末

牛肉末富含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素，可促進(jìn)血紅蛋白合成。建議選用瘦牛肉剁碎后蒸熟，搭配蔬菜泥食用。初次添加應(yīng)從5克開始逐漸增量，觀察寶寶消化情況。

3、菠菜糊

菠菜糊含有非血紅素鐵和維生素C，維生素C有助于鐵的吸收。需焯水去除草酸后切碎煮爛，可與含維生素C的水果混合喂養(yǎng)。注意菠菜中鐵吸收率較低，需配合動(dòng)物性食物。

4、蛋黃羹

蛋黃羹含有卵黃高磷蛋白和鐵元素，質(zhì)地柔軟易消化。建議從1/4個(gè)蛋黃開始逐步增加，蒸制時(shí)加少量水?dāng)嚢柚聊獭?duì)雞蛋過敏的寶寶需禁用。

5、櫻桃汁

櫻桃汁富含維生素C和有機(jī)酸，能促進(jìn)鐵的吸收。建議選擇新鮮櫻桃榨汁后稀釋飲用，每日不超過30毫升。注意含糖量較高，飲用后需清潔口腔。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于缺鐵性貧血，鐵元素以蛋白結(jié)合形式存在，胃腸刺激較小。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重計(jì)算劑量，避免與牛奶、茶同服。

2、右旋糖酐鐵口服液

右旋糖酐鐵口服液用于治療營養(yǎng)性缺鐵性貧血，吸收率較高。服用后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象，但出現(xiàn)嘔吐或腹瀉需及時(shí)停藥就醫(yī)。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

葡萄糖酸亞鐵糖漿適合嬰幼兒服用，口感較好。建議在兩餐之間服用，用藥期間需定期復(fù)查血紅蛋白水平。過量服用可能導(dǎo)致鐵中毒。

4、富馬酸亞鐵顆粒

富馬酸亞鐵顆粒含鐵量較高，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。溶解時(shí)建議使用維生素C水溶液，可提高鐵的吸收率。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)。

5、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片是傳統(tǒng)補(bǔ)鐵劑，一歲寶寶使用時(shí)需碾碎后混入食物。可能引起牙齒暫時(shí)性著色，服用后建議清潔口腔。重度貧血患者需配合維生素B12治療。

家長需注意給寶寶補(bǔ)鐵時(shí)應(yīng)避免與鈣劑、牛奶、咖啡、茶等同服，這些食物會(huì)抑制鐵的吸收。建議搭配富含維生素C的橙汁、獼猴桃等促進(jìn)鐵吸收。日常可增加爬行等適度運(yùn)動(dòng)刺激造血功能，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)。烹飪時(shí)使用鐵鍋也有助于增加膳食鐵含量，但要注意食材多樣性避免偏食。若寶寶出現(xiàn)面色蒼白、食欲減退等貧血癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查地中海貧血等遺傳性疾病可能。