出氣急促可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、情緒激動(dòng)、貧血、哮喘、心力衰竭等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)身體耗氧量增加，呼吸頻率加快屬于正常生理現(xiàn)象。停止運(yùn)動(dòng)后休息10-20分鐘即可緩解，無(wú)須特殊處理。建議運(yùn)動(dòng)前做好熱身，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
2、情緒激動(dòng)
焦慮、憤怒等強(qiáng)烈情緒會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致呼吸加深加快?？赏ㄟ^(guò)深呼吸練習(xí)、冥想等方式平復(fù)情緒，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)可咨詢心理醫(yī)生。
3、貧血
血紅蛋白不足導(dǎo)致血液攜氧能力下降，機(jī)體代償性加快呼吸?？赡馨殡S頭暈、面色蒼白等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、維生素B12片等藥物，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。
4、哮喘
氣道慢性炎癥引發(fā)支氣管痙攣，表現(xiàn)為呼氣性呼吸困難伴哮鳴音。需使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑、孟魯司特鈉咀嚼片等控制癥狀，避免接觸冷空氣、花粉等誘因。
5、心力衰竭
心臟泵血功能減退引起肺淤血，多在夜間平臥時(shí)出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難。需長(zhǎng)期服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、地高辛片等藥物，限制每日飲水量，保持低鹽飲食。
日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)呼吸頻率變化，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。若靜息狀態(tài)下持續(xù)出現(xiàn)呼吸急促，或伴隨胸痛、口唇紫紺等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查心肺疾病。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善心肺功能，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。