36.9℃腋下溫度屬于正常體溫范圍。正常成人腋下體溫一般為36.0-37.0℃,兒童略高0.3-0.5℃。
人體體溫受晝夜節(jié)律、活動狀態(tài)、測量方式等因素影響。清晨基礎(chǔ)代謝率低時體溫偏低,下午至傍晚可達峰值,波動幅度通常不超過1℃。腋下測溫需將水銀體溫計尖端完全夾緊于干燥腋窩5分鐘,若局部出汗或未夾緊可能導(dǎo)致結(jié)果偏低0.2-0.3℃。女性排卵期后黃體酮水平升高可使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃。嬰幼兒因代謝旺盛,正常腋溫上限可達37.3℃。長期服用糖皮質(zhì)激素、甲狀腺功能異常等病理狀態(tài)可能引起基礎(chǔ)體溫改變,但單次36.9℃無須特殊處理。
建議每日固定時間測量體溫并記錄趨勢,避免劇烈運動、進食冷熱飲后立即測量。選擇電子體溫計可減少汞暴露風(fēng)險,測量前需用酒精棉片消毒探頭。發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)超過37.3℃或伴有畏寒、頭痛等癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)排查感染性疾病、自身免疫性疾病等潛在病因。日常保持充足睡眠和適度運動有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。