血氧飽和度在93%-97%之間波動(dòng)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與呼吸頻率、體位變化、測(cè)量誤差等因素有關(guān)。
血氧飽和度是血液中氧合血紅蛋白占總血紅蛋白的百分比，正常靜息狀態(tài)下為95%-100%。健康人群的血氧會(huì)因呼吸深淺、活動(dòng)狀態(tài)產(chǎn)生輕微波動(dòng)。例如深呼吸時(shí)血氧可短暫升高，屏氣或淺呼吸時(shí)可能略微下降。夜間睡眠時(shí)因呼吸減弱，血氧可能比白天低2%-3%。使用指夾式脈搏血氧儀測(cè)量時(shí)，手指溫度過(guò)低、指甲油、設(shè)備移動(dòng)也可能導(dǎo)致讀數(shù)差異。若血氧持續(xù)低于90%或伴隨氣促、口唇發(fā)紺，需警惕慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病或心力衰竭。
日?？赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓(xùn)練改善血氧水平，避免吸煙及二手煙暴露，保持室內(nèi)空氣流通。高原地區(qū)居住者需注意緩慢適應(yīng)低氧環(huán)境，慢性呼吸道疾病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血氧并遵醫(yī)囑使用支氣管擴(kuò)張劑。選擇醫(yī)用級(jí)血氧儀測(cè)量時(shí)需保持手指溫暖靜止，同一手指連續(xù)測(cè)量3次取平均值更準(zhǔn)確。若波動(dòng)伴隨明顯不適或長(zhǎng)期低于正常范圍，建議完善肺功能、胸部CT等檢查。